めちゃくちゃ筋トレや食事制限もしてるのにキレイになれない!そんなあなたがキレイになれない原因は?

 

こんにちは。まっちゃんです^^

 

前回の記事で、

・内側からキレイなれる食事
・見た目からキレイになれる筋トレ
・お肌がピチピチになるスキンケア

この3つをすることで、
キレイが取り戻せる

 

ってことをお伝えしたの
覚えてますか?

 

しかし…
「食事制限やカロリー制限をしないと
お腹のお肉も落ちない…」

 

「めちゃくちゃ筋トレしないと
  衰えた身体もキレイにならない」

 

「筋トレして食事制限もしてるのに
 キレイにならないんだから、
 頑張らないと身体は引き締まらない?」

 

 

まだそう考えてる
あなた…

よく考えてみてくださいね。

 

そのままだと、
身体も引き締まらないし

見た目も若々しくならないし…

キレイなピチピチお肌にもならない…

 

衰えた身体で…
おばちゃん体型のままで
キレイにはなれないからね(涙)

 

 

あなたがキレイになれない
二つの原因は?

それはなぜかと言うと…
原因があるんです。

原因①

頑張りすぎて楽しめてないこと

キレイになりたくて…
1日に何時間も筋トレをする

それに、
食事制限をして
甘いものもまったく食べない💦

 

頑張りすぎて
力が入りすぎてないかな?

それだと…
すぐに疲れちゃうし、

楽しめないから
笑顔もなくなるからね。

 

よけいにストレスたまるし、

逆に…
キレイになるどころか、

おばちゃん体型になってしまいます。

原因②

キレイになるための知識不足

キレイを取り戻したいからと

あなたは
これらのことしてないですか?

①筋トレやタンパク質ばかり摂る

②糖質制限だけする

③単品ダイエット(りんご、バナナ)

④水分不足

⑤サラダだけ食べる

「食事でタンパク質を摂るのが良いと
 聞いてやってみても、
 スラッとしたキレイな身体にならない…」

「疲労感だけが残る」

「スクワットだけしても
 お腹まで凹まない」

食事が偏ってしまっても
筋トレだけしても…

効果が得られないの。

実は…
①~⑤のすべて
これらは間違ってるんです。

 

こうゆうことは、
知らない人多いんですけど

 

でも…
単純に知っていたらいいだけの話です。

そして、
自分に合った内容じゃないと
キレイになれないの。

 

あとは、
継続できなのも知識不足なの。

 

あなたは今まで、
正しい知識がなかったから
だめなんです。

 

どうやったら
継続できるのかも
知らないだけです。

 

単純に面倒になってしまったり、
1日頑張ったけど…

次の日は忙しくて
「しんどいし…
 もういいかな」

って諦めてしまったり…

 

「明日から頑張ろう」
って後回ししてしまいます。

 

私も忙しくて
「今日くらい
 やらなくてもいいかな」

って思っては…
やらなくなったり
継続できなかったの。

そして…
あとから後悔するんです。

 

でも、
正しいやり方って存在していて
そのやり方があるおかげで、

継続できるようになるの。

それと楽しんですれば
絶対にあなたはキレイになるからね✨

 

絶対うまくいくのに
やらないなんて…

もったいないですよ。

 

このようにして
実は…

私たちの周りには
一見合ってるように見えて

実は間違ってる情報が
めちゃくちゃ多いの。

 

それは、
あなたに判断できるかな?

 

なかなか難しくないですか?

 

 

あなたは、
周りの情報を聞いたり

今インターネットでは
色んな情報を知れるし、

雑誌や本でもキレイになれる
方法がわかるね。

 

でも、
内側からキレイにできる食事や
筋トレを選ぶことは難しいです。

 

それはね…実は、
世の中に色んな情報(デマな情報)や
その人しかできないような情報が
いっぱいありすぎて…

知識の段階で判断することって
できないんです。

 

だから…

今あなたが頑張ってると
思うんだけど…

 

あなたが痩せないのは、
あなたは悪くないからね😊

 

世の中の情報が間違ってるの。
一番よくないんです💦

 

 

だから私がちゃんと
キレイを取り戻せる方法について

私が色々と調べて
自分でも実践してから
ちゃんと結果でたものだけを

あなたにだけ
お伝えしたいと思ってます♪

 

 

なので本当は、
あなたも本来ならば…

痩せることもできるし、
内側からもキレイになれる。

アンチエイジングだって
色々できます♪

 

でも…
もったいないことに

たまたま…
あなたのところにきた情報は、
間違ってただけなの。

 

だから、
それを私が変えたいと思って、
記事を書いてます😊

 

 

それがわかれば、
誰でも確実にキレイになれるの。

 

 

私は昔おデブで、
何度もリバウンドしては
挫折してきたんです。

 

そこから、
自分に合った方法がわかって
楽しんでできたり、

 

バランスの良い食事も摂ると
キレイになれたの。

 

それを きっかけに友達にも
やり方を教えてます。

小学生からの友達で
生活スタイルもわかるので、
しっかりとアドバイスできます。

 

友達に、

「見て~
 こんなにやせたよ」

「下腹ぽっこりでお肉だらけが
 クビレもできてきた」

って嬉しそうに報告してくれたの^^

 

 

悩みを相談してくれた人は、
1つ1つ報告してくれて
成果を報告してくれます。

 

 

私はこれで、
忙しい毎日でも楽しんでできる✨

簡単にキレイに取り戻せる方法で
みんなキレイになれるって確信しました。

 

 

こうやって楽しく正しいやり方で、
続ければ

未来には、
あなたの理想のクビレもできて
キレイな身体が待ってます♪

 

 

実際にキレイな人は、

毎日、忙しくても
自分に合う方法で楽しんで

毎日 習慣的に取りいれて
やってると思いませんか?

 

 

あなたが理想のキレイな身体を
追い求めてるなら、

自分のことを知って
楽しく続けていく覚悟が必要だからね。

 

今日から

あなたは意識を変えて…

体質を変えて
体型も変えて

キレイな身体を取り戻しましょうね✨

 

 

まとめ

では、
今日はお話しした内容は
キレイを取り戻す原因です。

①頑張りすぎて楽しめてない
②キレイになるための知識不足

この①、②
キレイを取り戻せない原因です。

 

これを意識して
気をつければ、

誰でも確実にキレイになれるからね✨

 

 

【私から あなたへお願い】

 

キレイになるためには
毎日 頑張ってるご褒美も必要だよね^^

 

疲れていて…
モチベーションが
上がらない日もある…

 

そんなときは、
キレイになるために
毎日頑張ってる

自分に少しでも
ご褒美があれば頑張れるよね♪

 

①1週間どんなことをするか
 目標を決める

②目標達成のご褒美を決める

①と②が決まったら
私まで送って下さいね^^

↓ ↓ ↓

目標とご褒美設定はこちら

 

 

キレイになるためには
楽しみながら継続が大切だよね✨

 

キレイになるために一緒に、
楽しみながら頑張りましょう♪

 

 

 

~次回予告~

 

次回、私が68kgのおデブから
キレイになるまでの話
公開しようと思います。

 

私はあなたに少しでも
毎日が楽しんでもらえて、

ウエストもクビレができ、
引き締まった身体になって

キレイを取り戻してほしいです✨

 

オシャレもできて嬉しくもなるよね^^

 

 

私は、
今までに何度もリバウンドしては…

挫折しての繰り返しで、

心も体もボロボロになったの。
自分を責めてしまった経験

もあります。

 

このようなツライ思いを
して欲しくないと心から思うので、
ぜひ読んでほしいです。

 

明日も朝7:30と夜22:00
メールをチェックしてもらえると
嬉しいです😊

 

最後まで読んでくれてありがとう^^

 

まっちゃん