「自宅でエステ気分」簡単にキレイを生み出せる

 

んにちは、まっちゃんです。

 

あなたは、
休日や1人の時間ができたときに、

「エステに行って癒されたいな」

「ツルツルお肌にしてもらいたいな」
って思うことないですか?

 

毎日、仕事や家事に、

そして子育てと自分の時間って、
なかなかないよね?

 

そんなときに・・

リラックスでき疲れもとれて、
お肌もしっとりキレイになる

 

自宅でもエステ気分を味わえる方法
紹介するので読んでね。

 

今回の方法は、
めちゃくちゃ簡単にできるんだよ。

疲れているときにこそ
あなたに試してほしい方法で、

リラックスもできるし、
疲れもとれる。

 

自宅の中で簡単な方法だけど、
目を閉じるとエステ気分で、

 

体をほぐされてるような
凄い幸せな気分を
味わうことができるからね。

日々のストレスも、

『ジュワー』
溶けるように味わえるので

ぜひ、最後まで読んでね。

 

 

でも、

ちゃんと実行しなかったら

本当に、
疲れがどんどんたまったままで、

明日もしんどくなってしまう。

 

ずっと疲れたままで、
体もボロボロになるよ。

お肌もカサカサ乾燥肌で、
一気に老けていく。

 

だから・・

この先を読み進めてみてね。

 

エステを自宅で味わえて
幸せな気分になるし、

お肌までキレイになるよ^^

 

これから、
自宅でエステ気分を味わえる
内容を説明するね。

お風呂アロマオイルでエステ気分

エステ気分になる方法は、
実はとても簡単ですよ。

お風呂に入ったときに、

お好みのアロマオイルを入れて、
香りに癒されながら半身浴をすることだよ。

たったこれだけなの。

簡単で癒されながら半身浴なら、ゆっくり入浴できるね。

 

これからアロマオイルの
自宅で入浴のやり方を紹介するね。

自宅のお風呂でアロマオイル入浴のやり方

自宅のお風呂で、
アロマオイルのやり方は、

お湯を張った浴槽に、
お気に入りの精油を

5滴ほど垂らすだけだよ。
(精油の入れすぎには注意してね。)

 

5滴も入れれば、
だんだん良い香りがしてくるよ^^

精油を入れた後は、
よくかき混ぜてね。

 

子供と一緒に入る場合

子供と一緒に入浴する場合は、
精油に気をつけましょう。

 

浴槽にいれないときは、

湯冷ましの入ったマグカップに、
1~2適の精油を垂らして

香りを楽しめます。

 

アロマの香りを色々試したいときは、
何種類も準備してね。

そのときの体調や気分に合わせて、
使い分けるのもおすすめだよ。

 

このアロマお試しセットも
おすすめです。

お好みの香りを6本も選べちゃうの。

新たに5種が追加されてるよ。
・ラバンジン・スーパー
・クレメンタイン
・ブラッド・オレンジ
・ニアウリ
・ローズマリーctカンファー

 

下記からも購入できますよ^^

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普段、入浴しないあなたでも

半身浴すると、
血行も良くなり痩せやすくなるからね。

 

アロマで自宅エステはこんな効果がある

忙しい毎日で、
体は、疲れ切ってるよね。

お肌は血色も悪くなるし、
毛穴の詰まりにもなるよ。

 

お好みのアロマオイル(精油)で、
半身浴することで、

血行も良くなって、冷え性も改善するよ。

 

さらに、

アロマの香りで
リラックスな状態になる。

 

自宅で簡単にできるので、

エステにも行かなくても
キレイになるし、

家事もできるから
時短にもなるよね。

 

エステに行きたかったあなたは、

目を閉じると
プチエステ気分も味わえるね。

 

疲れていてストレスがたまってると
ネガティブな思考が増えてしまうよね。

色々な部分に影響がでるため
大きなストレスに繋がるよ。

 

ストレスをためないためにも、

アロマ(精油)を準備し、
自宅でプチエステ気分を味わって、
癒されようね。

おすすめのアロマオイル

 

あなたのお好みの香りで
アロマ(精油)も選んでね。

気分の落ち込みのとき

①ラベンダー

草の青っぽさが残るフローラルで
穏やかな香り

②ローズマリー

草木のスッキリした香り

③ローマン・カモミール

甘いりんごのような草の香り

④シダ―ウッド

甘くウッディな香り

⑤ベルガモット

グリーンシトラスの
甘く爽やかな香り

⑥マージョラム

スパイシーなハーブの香り

⑦ゼラニウム

グリーンフローラルの
甘くて強い香り

⑧ジャスミン

しっとりした濃く甘い花の香り

⑨オレンジ・スイート

甘くてフルーティーな香り

⑩レモン

グリーンシトラスの香り

アロマの香りで、
リラックスできるからね。

 

 

下記に当てはまるあなたは、
アロマ(精油)を入れて

半身浴をしてみましょう

・眠れない
・イライラする
・体が弱ってる
・風邪気味
・マイナス思考
・憂鬱な気分
・集中できない
・頭痛がする

 

 

さぁ始めてみましょうね。

ステップ1
お好みのアロマ(精油)を
通販か近くのお店で購入して準備する

 

ステップ2
浴槽に精油を入れ
3分から半身浴をする
※子供と入浴する場合は
マグカップに精油を入れる

 

ステップ3
半身浴になれてきたら、
5分にしてアロマの香りで
リラックスしよう

ステップ1~3をできたら

あなたの心も体も癒されるよ。

 

お肌もキレイになって、
子供にも

「ママきれいになったね」

「良い香りする」

って褒められるよ。

 

これで、明日からも
仕事に家事、子育ても頑張れるね^^

 

また次の記事も楽しみにしていてね♪

 

最後まで読んでくれてありがとう。

まっちゃんでした。

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