挫折しまくりだったのにカーヴィーダンスに出会えてダイエットに成功

 

こんにちは!まっちゃんです。

 

痩せたいのに、なかなか痩せない。とあなたは悩んでませんか?

まっちゃん

私はおデブでした。ダイエットで色んな方法を試し、その中でも成功したカーヴィーダンス方法・ご紹介しますね。

私がダイエットを始めた理

色んなダイエット方法がありますが食事が9割。

痩せるには食事でも決まります。食事と運動を取り入れることで、ダイエット成功の近道となります。

痩せるためのメニューを決め、楽しくできる運動をすることにより綺麗に痩せれます。

まっちゃん

私が太っていたときの最高体重68キロ/身長162でした。

かなり太かったんです。脚は体に比べて細かった。高校に入るとスタイル良い女子を見ては、自分を見ると恥ずかしくなりました。

その理由は、恋愛してたからなんです。そこから本気でダイエットを始めました。

失敗したダイエット
トマトダイエット、バナナダイエット・カロリーメイトダイエットなど、色んなダイエットを経験しましたが同じ物だから飽きてしまいリバウンドしました。

同じ物ばかりでは、バランス的にも体によくありません。

まっちゃん

きちんとバランスがとれた食事メニューを考えるようにしましょう。

私が出会えたカーヴィーダンスでダイエット成功

ダイエットを始めた頃、本屋によく行ってました。そこで出会えたのは樫木式カーヴィーダンス(部分やせ)のダイエットができる本(DVD付き)でした。

少しその場でどんなものか拝見しました。

「これは楽しいから続けられそう」とワクワクしたので購入したんです。購入後、当日に本を読んでは、すぐにDVDを見て試しました。

慣れるまでは、ぎこちなくすぐに疲れました。覚えるまでDVDを巻き戻ししては、何度も見ながら一人でエクササイズしました。

カーヴィーダンスは、しなやかエクササイズでしんどくなることなく続けることができたんです。私には合ってました。

メモ
部分痩せエクササイズもあり、本当に女性が気になる二の腕・太もも・ヒップ・ウエスト・お腹が引き締まります。

最初は、筋肉痛になったりします。効いてる証拠ですね!

まっちゃん

私はカーヴィーダンスが初めて継続しました。

食事もバランスのよいものでメニューを考え、それとカーヴィーダンスを1日1回することです。

毎日継続すれば、だんだんキレイに引き締まってくるのがわかりました。筋肉つきすぎず、女性らしいキレイな身体になります。脂肪も落ちるので、体重ももちろん落ちました。

まっちゃん

私は68キロ⇒50キロまで落とすことに成功。1年くらい続けました。継続することが大切です。
メモ
あなたの時間があるときに1回30分程度するだけです。休みの日や就寝前でも大丈夫です。食後すぐするのは控えましょう。

カーヴィーダンス部分痩せ内容

部分痩せ
・二の腕
・太もも
・ふくらはぎ
・ウエスト
・下腹
・ヒップ

部分痩せで、
全身が綺麗に痩せました!

 

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