【グッバイ体重】ゆるっと自己管理するだけで痩せる

 

んにちは、まっちゃんです。

 

「体重がまったく減らない」

「昨日は食事減らしたのに・・
どうして痩せないの?」

って思ってませんか?

 

無理に頑張りすぎてないかな?

 

それだと・・

「頑張ってるのに痩せない」

「どうして~」
ってストレスたまって

イライラしちゃうよ。泣

そんな毎日だったら、
日常が楽しくないよね。

無理に食事を減らすとか、
間食をやめるとか
無理な筋トレとか

しなくても、

あなたは痩せることができるよ。

 

無理に(痩せたい)って、
思わなくていいからね^^

 

知らないままだと、

あなたは、
毎日イライラして、

「どうして痩せないの?」

「頑張ったのに」
って自分をせめるし、

子供にまで、
イライラしてしまうよ。泣

 

そんな怖い顔だと、

「いつもの笑顔のママじゃない」
って、

子供も悲しくなるよね。

 

あなたも子供も、
毎日が楽しくなるので、

計るだけで痩せる方法を
説明していくので読んでね^^

計るだけで痩せるって何?

毎日、計るだけで

あなたの体重が減る?

 

それは・・
毎日、体重計に乗ること

 

「体重に乗るのが怖い」
ってあるよね。

 

増えてたらどうしよう・・

 

でもね。

毎日、体重を計ることで、
あなたは痩せるからね。

体重を計れば計るほど、
体重は少なくなっていくので、

1つずつ説明していくね。

体重を計るだけでセーブできる

毎朝、
決まった時間に、
体重を測るだけで、

食べ過ぎないように気をつけるよね。
意外とできちゃいます。

 

普通だと、
食事だけ減らしたり、
筋トレだけしたり・・

それだと
モチベーションも上がらないよね。

 

毎朝、決まった時間に
体重を計るだけで、

気をつけるようになるし、
体重が減ってたら
「痩せてる~」

(やったー)って
嬉しくなるよね^^

その気持ちだけで、

毎日、体重を
計れば計るほど痩せるので

次のことを始めてみましょう。

ステップ1
朝起きたら体重計に乗りましょう。

 

ステップ2
体重を計ってから
体重をメモしましょう。

 

ステップ3
慣れてきたら、
毎朝、決まった時間に
毎日、体重計に乗りメモしましょう。

ステップ1~3までできた

あなたはモチベーションも上がり

無理に食事を減らすことなく、
気持ちが変わるね✨

 

自然にセーブができるよ♪

体重計に乗るたびに、
あなたの体重は、

どんどん減るね。
目標の体重まで減ります^^

 

子供からも

「ママ痩せた?」

「キレイになったね」
って言われるよ♬

 

ストレスもなく
食事もできるし、

内側からもキレイになって
キレイを取り戻せるね^^

 

 

次の記事も楽しみにしていてね♬
最後まで読んでくれてありがとう。
まっちゃんでした。

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