【-10歳を手に入れる】キレイを取り戻す方法の秘訣は?顔の特徴

 

こんにちは!まっちゃんです。

 

「このごろ老けたかな?」

と悩んでないかな?

やっぱり若く見られたいよね?

 

まっちゃん

私が-10歳を手に入れた方法や若く見える顔の特徴など順番に解説するね。

私が若く見えるのはなぜ?

 

私は20歳のころ、
30歳くらいに見られてた。

現在39歳。
もうすぐ40歳の私は10歳ほど若く
見られるのは、なぜ?

 

それは

16歳まで68kgあり、
おデブだったのが
-18kg痩せたことで、
印象も変わる。

ずっとオシャレしたかったことも
できるようになった。

若く見える理由
・18kg痩せた

・オシャレできるようになった

・小顔になった

・コンプレックスを自信に
変えたことで印象もスーっと見える
(姿勢もよくなる)

太りすぎると老けて見られるね。

服装や顔の大きさも変わり、
姿勢も良いとキレイなボディーラインが
でき若々しく見えるよね^^

 

私が10歳も若く見える秘訣

 

日常も、
少しずつ努力してるから
若さを保ってるよ。

美顔器ローラーで1日2回使用

毎日、朝と夜に美顔器ローラーを
使用して小顔を保つ。

美顔器の効果は、たくさんある。

美顔器の効果
・フェイスラインのたるみ

・むくみをすっきりさせる

・目じり・口元のシワが改善

・血行を促進し、
リフトアップマッサージ

・老廃物を効果的に流し、
肌のハリを整える

美顔器をすれば小顔になり、
顔のパーツも大きく見えるよ。

 

髪の毛はツヤをだす

髪の毛も、とても大切だね。

傷んでしまいツヤもなければ、
若々しさがなくなる。

そのためには、シャンプー後に
トリートメント
1週間に1回ぺース
する。

お風呂上り
髪の毛を拭いた後のセットは、
髪の毛に美容オイル配合

「毛先まで補修・ツヤだし」
のワックスを塗り乾かすよ。

髪の毛は、必ずドライヤーで
乾かすようにしよう。

注意
・髪の毛を乾かさないで、
濡れたまま寝ると髪が痛む

・朝起きたとき、髪がパサパサになる

・濡れたままだと雑菌が繁殖し抜け毛が多くなる

・頭が痒くなる

 

髪の毛のカラーも大切

30代後半から、
急激に白髪が増えてきたんだよね。

とくに両サイド白髪が多いし
白髪が増えると「おばあさん」に見える。

しんどそうに見えたりするしね。

定期的に、美容院でカラーしてもらってる。
※3ヶ月ぺース(毎月行けるのが理想)

髪の色落ちが早いから、
暗くなりすぎず落ち着いたカラーにしてる。

私は2週間ほどで
カラーが落ち明るくなってしまう。

美容院へ行かない期間に、
白髪がでてきた場合は
ハサミでカットしてる。

多いときはすごい大変なんだよね。

白髪を抜くと毛根が傷み、
くせ毛やハゲる可能性あるから注意してね。

髪型を変える

毎日、同じ髪型だと飽きてしまう。

髪型も変われば気分も変わるよね。

鏡見てワクワク^^

 

私は、ふんわり巻くのが好き。

巻き方で印象も変わるから
色々、試すのも良いよ。

 

ピアス(アクセサリー)でオシャレに

フォロワーさんの手作りピアス。

私の誕生石カラーと好きなカラーの
パープル色で作ってもらったの。

可愛いピアスをつけて
気分も高まる。

好きなものを身に着けることで
ワクワク感も止まらない。

若さを保つ秘訣にも繋がるよね。

その日の気分や服装に合わせて、
アクセサリーを変えるのも良いよ。

 

私のお気に入りピアス^^

 

ネイルをする

 

ネイルをして気分を変えてるかな?

季節によってカラーも
変えれるから楽しいね。

今では100均一で
道具を揃えることもできるね。

本格的なネイルなら
「ネイルサロン」に行けば、
素敵なデザインのネイルをしてもらえる。

自分でネイルできるあなたは、
色を変えてみたりデコしたり。

1本の指だけ色を変えてみたりと
遊び心も大事だよ。

あなたは何色が好き?

浮かんだ色で、ぜひネイルしてみよう^^

食事も大切

鉄分不足になると
エネルギーの代謝が低下する。

鉄分もしっかり摂取し、
バランスの良い食事をしよう。

 

バランスの良い食事を食べることで、
健康ときれいな肌、
キレイなボディーラインをキープできる。

美肌を保つケアをする

美肌のケアをしてる?

顔にシワ・シミ・たるみができると
一気に老けてしまう。

肌のハリも若さを保つ秘訣だよ。

そのためには、
保湿やビタミン・コラーゲンが必要。

毎日(朝晩)お肌に保湿を与えてね。

体型を維持する(筋トレ・ストレッチ)

若さを保つためには、
体系維持も大切になる。

毎日、就寝前(隙間時間)に
簡単な筋トレをしてるよ。

筋トレ内容
・スクワット

・カーヴィーダンス(部分痩せをすべて)

ストレッチをする日もある。

もともと運動が苦手で、
ダイエットを何度も挫折した。

その中で私が痩せた内容。
体型維持だけじゃなく、体力もつく。

運動が苦手なあなたでも
無理なく始めれるよ。

正しいやり方で行うようにしよう。

質の良い睡眠

きちんと睡眠時間を確保できてるかな?

睡眠時間が極端に短いと、
健康状態や肌の調子まで悪くなってしまう。

免疫力が低下して
病気にかかりやすくなってしまうよ。

私は最低6時間は睡眠時間をとる。

睡眠不足の日は、
お肌の調子が悪く
クマにもなることもあるから。

それからは、睡眠時間も大切にしてる。

目の疲れ・頭痛がある場合は
ホットアイマスク
質の良い睡眠をとってね。

 

年齢関係なく素直に話を聞く

年下だからって上から目線で、
話をしたり話を聞かない人もいるね。

年齢関係なく、
人の話をきちんと聞くようにする。

いつも、ほぼ笑で明るく楽しんでるよ。

笑顔で楽しむのも、
若く見える秘訣
だね。

若く見える顔の特徴

 

あなたの顔の特徴は、
どのようになってるか下記を見てね。

年齢を重ねると顔型ってどう変わるの?

「年齢より若わかしく、かわいらしい顔」と言われる人の顔を分析してみると、必ず顔のどこかに子どもの顔の要素があることがわかります。また逆に「年齢より老けて見える」といわれる人の顔を分析してみると、必ず顔のどこかに大人の顔の要素があります。下のグラフをご覧ください。

成年と中高年の顔型の分布を表したものです。

年齢を重ねるにつれ卵型が少なくなり、四角型が増えてきます。

顔型について イメージ

年齢ごとの顔型の特徴は?

幼児

  • 咀嚼器官が未発達なため顔の下半分が短く小さい。
  • 目と口の間が狭い。
  • 目と目の間が広い。
  • 哺乳のため口幅は小さく、おちょぼ口。
  • 鼻の長さは短く鼻幅も狭い。
  • 眉毛がうぶ毛のように薄い。

成年

  • 咀嚼器官が発達し顔の下半分がしっかりとなり、顔が長くなってくる(さまざまな顔型)。
  • 目と口の間が広い。
  • 目と目の間が狭くなる。
  • 歯が生えそろい(乳歯20本から永久歯32本へ)、口幅も大きくなる。
  • 眉毛がしっかりとして濃くなってくる。

中高年

  • 加齢による筋肉のたるみで、ほおの肉付きやあごのラインが変化する。
  • 目のまわりの筋肉もたるみ、目の形状が変化する。
  • しわが増える。
  • 唇がしぼみ、薄くなる。
  • まつ毛や眉毛が薄くなる。

イメージを決めるポイントは?

ひとつは、「顔の長さ」。顔の「横:縦の比率」を見きわめ、顔の長さを判断しています

標準の顔の長さ

横1に対して縦(生え際からあご先までの長さ)が1.4

短い顔

縦が1.4よりも小さい。子どもっぽく幼い感じがする。

長い顔

縦が1.4よりも大きい。大人っぽく落ち着いた感じがする。

もうひとつは、「パーツの配置」です。顔の輪郭や目・鼻・口などパーツの形が同じでも、その配置によってイメージが変わります。その例をいくつか見てみましょう。

子どもタイプ

子どもタイプ1 イメージ

やさしい、大らか、のんびりした

目と目の間が広い

子どもタイプ2 イメージ

若わかしい、かわいらしい

額が広く、あごが短いまたは小さい

子どもタイプ3 イメージ

活発な感じ

目と口の間が狭い

大人タイプ

大人タイプ1 イメージ

知的なシャープな

目と目の間が狭い

大人タイプ2 イメージ

意志が強い

額が狭く、あごが長いまたは大きい

 イメージ

おだやか

目と口の間が広い

SHISEIDO

年齢ごとの顔型の特徴はわかったかな?

幼児、成年、中高年で特徴も違う。

イメージを決めるポイント

・1つは「顔の長さ」
「顔の横:縦の比率」
見きわめ、顔の長さを判断。

・もう1つは「パーツの配置」
顔の輪郭や目・鼻・口などパーツの形が同じでも、
その配置によってイメージが変わる。

子供タイプ
・優しい、おおやか、のんびり(目と目の間が広い)

・若々しい、かわいらしい(額が広く、あごが短いまたは小さい)
大人タイプ
・知的でシャープ(目と目の間が狭い)

・意志が強い(額が狭く、あごが長いまたは大きい)

あなたは、どの特徴に当てはまったかな?

私は、「子供タイプ」やさしい、大らか、
のんびりした特徴だよ。

目と目の間が広いのもある。

若く見える人の特徴

いつまでも「若々しい」
と感じる人には
外見はもちろん、
内面にも共通する特徴がある。

肌がきれい

若く見える人は、
お肌や髪がきれい。

ハリとツヤがある肌と乾燥した小じわ、
たるみ肌とでは、
見た目年齢に大きな差
がでるね。

もちろんハリとツヤのある肌
している人の方が、若く見られるよね。

姿勢が良く動作が早い

動作がゆっくりな印象だと、
年齢を重ねている印象になってしまう。

若く見られたいなら、
動作を素早くテキパキとしようね。

無理は禁物だけど、
普段から筋トレ・ストレッチや体を動かし
少しずつ慣らしていこう。

シャキッとした姿勢で
素早く行動できるのは、
体力が十分ある証拠。

猫背にならないように
正しい姿勢にも気をつけよう。

ポジティブでいつも笑顔(よく笑う)

若い人はよく笑う。

いつも楽しそうな雰囲気で、
新しいことに
どんどんチャレンジする。

ワクワク感を持っている。

ポジティブな面を持っている人は、
年齢がいくつであっても
若々しく感じられる。

明るい表情で生き生きしているため、
顔色が自然と良く見えるよ。

また、どんなときでも笑顔
楽しそうにしている様子は、
純粋そうな印象を与えるよね。

その分若く見えるというワケなの。

若く見える人の特徴はわかったかな?

まとめ

若く見える顔の特徴で、
あなたの印象もわかったと思うよ。

それに若く見える人の特徴を
取り入れてみると
若く見られるから試してね。

まとめ
・髪の毛を巻いて、ふんわりボリュームをだす(その日の気分で巻き方を変える)

・髪の毛はツヤをだすために、トリートメントする

・髪の毛が傷まないために乾かす

・オシャレをして楽しむ

・バランスの良い食事をとる

・体型維持のために筋トレする

・美肌ケアをする

・質の良い睡眠をとる

・美顔器ローラーで小顔にする

・素直に話を聞く(よく笑う)

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

コメントを残す

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください