こんにちは!まっちゃんです。
シングルマザーになって
毎日が時間に追われ、
キレイになること忘れてないかな?
子育てに仕事、家事と一人で、
とっても大変だよね。
だからこそ自分を大切にしようね。
まっちゃん
シングルマザーになってもキレイを継続
私は小さい頃からおデブで、
挫折を繰り返しながら
ダイエットに成功したの。
運動嫌いな私でも
ダイエット継続できたから、
キレイになりたいあなたも大丈夫だよ^^
シングルマザーになってからも
キレイを維持しようね。
運動嫌いが、
ダイエット継続できるのって
凄くないかな?
ダイエットで、
キレイになると嬉しいよね?
1年1年、年齢が積み重なるごとに
何もしなければ老けていくばかり。
毎日3分でも良い^^
キレイになれば嬉しくて、
楽しい毎日になりますね。
最近、嬉しかったことがあるの。
まっちゃん
忙しい毎日でも、
就寝前10~15分の時間や
隙間時間に作れるよね。
私がシングルマザーになってもキレイを保つ理由
ダイエット成功した私が、
シングルマザーになっても
キレイを維持する理由は、
自分がずっと若くでいたいから。
ただそれだけなの。単純でもいいんだよ。
疲れきった顔より、
キレイで楽しい毎日が良いよね?
ダイエット成功し
コンプレックスもなくなり、
今では自分に自信があるよ。
まっちゃん
仕事や友達の付き合いで外食が続き、
体重が増える日もある。
それでもキレイを維持するために
3分、5分だけの筋トレのみ
簡単にするだけだよ。
あなたは、
今の自分が好きかな?
「はい」と答えれない人がもしいれば
まずは自分を好きになろうね。
たとえ1分でもいい。
家事しながらでも『お腹を凹ます』
だけでもいい。
それだけでも意識すれば
キレイにもなり、
楽しい毎日に変わるよ^^
私と一緒に、頑張ろう♪
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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