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こんにちは、まっちゃんです。
あなたは姿勢が悪いって言われたり、
自分の姿を鏡で見ると
「こんなに姿勢悪かったかな？」
って悩んでないですか？
それだけで、
あなたは損するよ。
この記事を読むだけで、
猫背が改善して、
見た目も心も若返って、
どんどん自分に自信が湧いてくるよ。
いつまでも若々しい
自分でいられるからね。
しかし、、
このまま
「まぁいいか！」
って
ほっておけば、
猫背の悪い姿勢のまま
第一印象も暗くなる。
猫背だと、
オシャレにも着こなせないよ。
それだけじゃなく、
基礎代謝が下がり
太りやすい体質になるし、
キレイなボディーラインにならない。
だから・・
猫背にならないように、
克服していかないといけないから
この方法について説明するので、
最後まで読んでね。
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意識をするだけで猫背が治る
この下記の
やり方を意識することによって、
ずっと悩まされ続けてきた
猫背も治るからね。
猫背にならないためには、
良い姿勢の①、②を意識するだけ。
①手を横にして、
腕を外側にねじる。
②腕が背中側に引かれて、
肩甲骨寄せとなり、
背筋が伸びる。
あごも引いて、
若々しくきれいな姿勢になるよ＾＾
猫背だと見た目も体調面にも影響する
猫背だと老けて見られたり、
疲れやすくなったりもするよね。
猫背のあなたは、
こんな症状にもなってるはずだよ。
見た目も一番気になるよね。
見た目が老けて見える
姿勢が悪いと、
実年齢よりも老けて見えるよね。
しかも、
疲れてるよう見える。
オシャレをしたのに、
なぜかキレイに着こなせない。
ってことあるよね？
やっぱりキレイでいたいし、
若く見られたい。
基礎代謝が下がり太る体質
呼吸が浅くなると
全身の血流の流れが悪くなり、
基礎代謝も下がる。
太りやすい体質になるってこと。
体重も増え、
体も冷えやすくなり
体調不良にもなるよ。
疲れやすくなる
血流の流れが悪くなると、
老廃物が溜まりやすくなり
疲れが取れにくくなるね。
肩こりや頭痛、
腰痛なども猫背の証拠だよ。
心配しなくても、
大丈夫だよ＾＾
意識をするだけで、
簡単に猫背が治るよ。
猫背が改善すれば、
見た目もキレイになるよ。
しかも、
子供や子供の友達からも
「若いね。キレイだねっ」
って言われるよ。
言われたときは、
めちゃくちゃ嬉しいよね。
猫背を意識するだけで、
治る具体的な方法をご紹介するね。
いますぐ、
ステップ1～5をしていこう。
ステップ1
背中が丸くならないように
意識をする
ステップ2
腕を外側にねじる意識する
ステップ3
両手を広げて、
両手をもとに戻す
深呼吸する（吸ってはいて～）
ステップ4
あごを引く意識をする
ステップ5
自分の姿を鏡で見る
ステップ1～5ができれば
猫背（悪い姿勢）は、
改善して、
見た目も若々しくなり、
キレイになる。
オシャレもでき、
どんな服も着こなせる。
血流が良くなることによって、
体調も良くなり、
疲れにくくなる。
肩こりや頭痛、
腰痛までが改善する。
普段よく使う
スマホやパソコンをしても
姿勢が良いと、
体も疲れにくくなる。
良いことばかりだね＾＾
ステップ1～5をやってみましょう。
鏡で自分の姿を見て、
キレイな姿勢だと嬉しくなるよね。
それに子供からも
いつまでも、
「ママきれいだね」
って褒められるよ。
体も疲れなくなれば、
毎日、楽しくなるね。
一緒にキレイになるために、
意識していこう。
最後まで読んで読んでくれてありがとう＾＾
まっちゃんでした。
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