【姿勢の魔法】猫背も治って見た目もキレイになれる

この記事は、
3分で読めるからね。

 

んにちは、まっちゃんです。

 

あなたは姿勢が悪いって言われたり、
自分の姿を鏡で見ると

「こんなに姿勢悪かったかな?」
って悩んでないですか?

 

それだけで、
あなたは損するよ。

改善方法を知ると
猫背も改善して、
見た目も心もキレイを取り戻せて、

 

どんどん自分に自信が湧いてくるよ。

いつまでもキレイな
あなた でいられるからね✨

 

しかし、、

 

このまま
「まぁいいか!」
って

ほっておけば、
猫背の悪い姿勢のまま
第一印象も暗くなる(汗)

猫背だと、
オシャレにも着こなせないね。

 

それだけじゃなく、

基礎代謝が下がり
太りやすい体質になるし、

キレイなボディーラインにならない。

 

だから・・

 

猫背にならないように、
克服していかないといけないから

この方法について説明するので、
最後まで読んでね^^

 

目次はこちら
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意識をするだけで猫背が治る

この下の①、②の
やり方を意識することによって、

ずっと悩まされ続けてきた
猫背も治るからね。

 

猫背にならないためには、
良い姿勢の①、②を意識するだけ。

 

 

①手を横にして、
腕を外側にねじる。

②腕が背中側に引かれて、
肩甲骨寄せとなり、
背筋が伸びる。

あごも引いて、
きれいな姿勢になるよ^^

 

猫背だと見た目も体調面にも影響する

猫背だと老けて見られたり、
疲れやすくなったりもするよね。

猫背のあなたは、
こんな症状にもなってるはずだよ。

見た目も一番気になるよね。

見た目が老けて見える

 

姿勢が悪いと、
実年齢よりも老けて見えるよね。

しかも、
疲れてるよう見える。

オシャレをしたのに、
なぜかキレイに着こなせない。
ってことあるよね?

やっぱりキレイでいたいね^^

基礎代謝が下がり太る体質

呼吸が浅くなると
全身の血流の流れが悪くなり、
基礎代謝も下がる。

太りやすい体質になるってこと。

体重も増え、
体も冷えやすくなり
体調不良にもなるよ。

疲れやすくなる

血流の流れが悪くなると、
老廃物が溜まりやすくなり

疲れが取れにくくなるね。

肩こりや頭痛、
腰痛なども猫背の証拠だよ。

心配しなくても、

大丈夫だよ^^

 

意識をするだけで、
簡単に猫背が治るよ。

猫背が改善すれば、
見た目もキレイになるよ。

 

しかも、

子供や子供の友達からも
「キレイだねっ」
って言われるよ。

言われたときは、
めちゃくちゃ嬉しいよね♪

猫背を意識するだけで、
治る具体的な方法をご紹介するね。

 

いますぐ、
ステップ1~5をしていこう。

ステップ1
背中が丸くならないように
意識をする

 

ステップ2
腕を外側にねじる意識する

 

ステップ3
両手を広げて、
両手をもとに戻す
深呼吸する(吸ってはいて~)

 

ステップ4
あごを引く意識をする

 

ステップ5
自分の姿を鏡で見る

 

ステップ1~5ができれば

猫背(悪い姿勢)は、
改善して、

見た目も、
キレイになるよ。

 

オシャレもでき、
どんな服も着こなせる^^

血流が良くなることによって、
体調も良くなり、
疲れにくくなる。

 

肩こりや頭痛、
腰痛までが改善する。

普段よく使う
スマホやパソコンをしても

姿勢が良いと、
体も疲れにくくなる。

良いことばかりだね^^

ステップ1~5をやってみましょう。

 

鏡で自分の姿を見て、
キレイな姿勢だと嬉しくなるよね♪

 

それに子供からも
いつまでも、

「ママきれいだね」
って褒められるよ。

体も疲れなくなれば、
毎日、楽しくなるね✨

 

一緒にキレイになるために、
意識していこう。

 

 

最後まで読んで読んでくれてありがとう^^

まっちゃんでした。

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