【大好きな甘いものも我慢しない】甘いもの(おやつ)を食べても痩せる

 

んにちは、まっちゃんです。

 

甘いものが大好きすぎて、
痩せたいのに・・

スイーツ(おやつ)がやめやれない!

「やめないといけない」
って思えば思うほど・・

 

ストレスでイライラする。

でもキレイな女性を見れば、
羨ましいよね。

 

私の頭のなかは、
戦うばかり。

 

甘いもの食べたい、

痩せたい、

キレイになりたい。

 

そんなことばかり、
頭から離れないよね?

 

ショッピングに行けば、
ケーキ屋さんの
並んでるケーキに誘惑される。

甘い匂いにも負ける。

 

それがね・・

 

甘いもの食べながら、
痩せる(太らない)方法

実は、、あるのよ。

 

甘いもの(おやつ)を食べて痩せる。

「嘘でしょ?」
って思うかもしれないけど、

 

これから話しすることを
きちんとすると、

甘いものを食べても痩せるし、
我慢しなくてもいいよ。

ストレスで
ぱくぱく食べることもないよ。

 

もし、、
ここで読まなくなれば・・

 

いつまでも、
ストレスをかかえたまま、

逆に、ますます
太ることになるよ。

 

ダイエットしようと、
甘いもの(おやつ)を我慢したり

そんなことしなくていいの。

 

甘いもの食べても、
キレイなあなたでいてほしいので、

 

今日は、
特別にその方法を話すね。

太らない方法(食べ方)とは?

太らない食べ方は、

実は、、

おやつをちょこちょこ食べる』ことだよ。

 

どうしてなのか、
わかりやすく今から説明するね。

甘いもの(おやつ)を食べても痩せる理由

お腹が空くあなたの空腹は、
基本的に血糖が下がることで、
感じるんだよね。

 

おやつをちょこちょこ
食べることによって、
極端な低血糖を感じなくなる。

 

だから

めちゃくちゃ食べることもなくなる。

満腹感があるから、

「たくさん食べよう」
って気持ちがなくなるよね。

 

そう!!

 

だから簡単なことだったの。

大好きな甘いものは、
やめなくていいってことだよ。

痩せるには、
甘いものはダメって、
思いがちだけど

逆だったの。

 

1度に大量に食べるのではなく、
ちょこちょこ食べる。

甘いもの(ケーキ)を
半分食べるようにしましょうね。。

 

たったそれだけのこと!

ちょこちょこ食べる

 

簡単でしょ?

あとは・・
ストレスをためないことだね。

 

ストレスが
一番によくないからね。

 

そのためには、

ちょこちょこ食べるための
訓練をしましょうね。

これ全部、食べちゃだめだよ。

 

どれだけ食べたら良いかわかるかな?

半分まで食べようね。

大好きな甘いもの(ケーキ)
全部食べたくなるよね。

でも、
半分だけ食べるようにしようね。

 

そうすることで、
甘いもの食べながらでも

ストレスなく
痩せることができるよ。

 

全部食べるってことは、
我慢しようね。

 

大好きな甘いものも食べれる。

それに、痩せてキレイになれるよ^^

一緒に、
大好きな甘いもの食べて
ストレスなくキレイになろうね。

 

最後まで読んでくれてありがとう^_^

まっちゃんでした。

 

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